Видео с ютуба Split Progress

Как сесть на шпагат за 30 дней??? Результаты 30-дневного марафона по шпагату (реальные)

my splits progress + tips ✨

Как я выучил полный шпагат за 30 дней

Реалистичное время, необходимое для выполнения переднего шпагата

The Only Middle Split Video You'll Ever Need

Fast Middle Split Progress! Daily Leg Flow That Opens Leg Smoothly!

results from 2 months of splits stretching

Do these 6 stretches for splits

Learning the Splits | My 8 month journey

I achieved front splits within 30 days! 30 Days progress. 30 day challenge. Flexibility training.

Front Split Progression | 13 Months of Stretching

2 year splits journey 🥳 #donotgiveup #yogasplits #nowandthen #motivation #yogagoals #progress

Middle Splits Training| Look what just happened! 🎉 Day 20 #Splits #Flexibility #Shorts #YogaShorts

как я РАЗРУШИЛ свой прогресс в шпагате.

Как сделать промежуточный шпагат #остаюсьгибким #шорты

This front split progress is so slow. Patience is key, consistency is so boring but worth it.

Этот трюк поможет вам полностью сесть в продольный шпагат — как это сделать

Реалистичное время, необходимое для выполнения среднего шпагата

Почему задняя нога — король в переднем шпагате 👑 #растяжка #переднийшпагат #шпагат